| 油煎椒盐杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 油煎椒盐杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于打沙袋11分钟消耗的热量...360 | |||||
油煎椒盐杏鲍菇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（2个）、食用油（适量）、椒盐（适量）、黑胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/2. 杏鲍菇洗净晾干，切片，锅内加油，六成热，放杏鲍菇，煎至两面微变色，出锅
2/2. 放入黑胡椒，盐，椒盐，搅拌均匀即可
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、消食、提高免疫力等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油煎椒盐杏鲍菇热量67 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克