| 天麻黄芪炖乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 86千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 天麻 | 克 | 50千卡 | 334千卡 | 5.40克 | 0.30克 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 538克 | 天麻黄芪炖乌鸡汤热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于搬东西267分钟消耗的热量...150 | |||||
天麻黄芪炖乌鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄芪（30克）、党参（15克）、天麻（15克）、乌鸡（1只）、生姜（4片）、盐（适量）
1/3. 药材分别洗净浸泡半小时左右。
2/3. 乌鸡洗净切大块备用。
3/3. 把所有材料一起下炖盅，炖三小时左右，靓汤就这完成了。
食材功效信息
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗缺氧、治疗高血压、固表止汗等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调节胃肠运动、降低胃蛋白酶活性、增强抵抗力等功效；可与白术、麦冬、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
天麻的热量334千卡（每100克）；具有降血压、平肝息风、预防心血管疾病等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、补肝益肾、滋补等功效；可与芸豆、首乌、黑木耳搭配；与虾、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天麻黄芪炖乌鸡汤热量667 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质42.6 克
- 碳水化合物107 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克