| 快手披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 总量 | 61克 | 快手披萨热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于画画9分钟消耗的热量...270 | |||||
快手披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饼皮（适量）、马苏里拉乳酪（适量）、披萨酱（适量）、洋葱（适量）、萨拉米肠（适量）、番茄（适量）、玉米（适量）、青豆（适量）、胡萝卜丁（适量）
1/3. 饼皮底部抹些橄榄油，饼上涂满披萨酱，撒一层马苏里拉乳酪丝，铺上肉肠，洋葱丝，玉米粒，青豆，胡萝卜丁，切半番茄，最后再撒一层乳酪丝，多撒点儿。
2/3. 烤箱180度预热，烤15分钟，至乳酪融化。
3/3. 自制披萨其实很简单，饼皮，乳酪丝，披萨酱，都可网购。味道跟必胜客没什么区别，如果自己做饼底和酱料，可能更好。
食材功效信息
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 快手披萨热量41 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1.05 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克