| 水蜜桃茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 772克 | 水蜜桃茶热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于开会205分钟消耗的热量...90 | |||||
水蜜桃茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（3个）、柠檬（半个）、红茶包（1个）、蜂蜜（一大勺）
1/3. 水蜜桃3个切片，放入锅中加入开水煮沸；
2/3. 加入半个柠檬压榨的柠檬汁及蜂蜜一大匙；
3/3. 加入红茶包1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、和胃、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃茶热量307 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质28.7 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠20.4 毫克
- 钙485 毫克
- 铁29.7 毫克
- 钾2309 毫克