| 姜撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 92克 | 姜撞奶热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于郑多燕43分钟消耗的热量...360 | |||||
姜撞奶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新鲜水牛奶（500克）、姜（适量）、白砂糖（1汤勺）
1/8. 准备新鲜的水牛奶
2/8. 把牛奶倒入锅里，加入1汤勺的白糖。
3/8. 慢火把牛奶煮开后关火，放至温度变成温偏热的状态。
4/8. 把姜磨成姜蓉
5/8. 准备一个大碗，用汤勺把姜汁挤压到碗里
6/8. 约3汤勺的量
7/8. 把温热的牛奶冲到姜汁里，用汤勺搅拌均匀
8/8. 一碗美味的姜汁撞奶就做好了！
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、促进消化、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、促进伤口愈合、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜撞奶热量258 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物110.2 克
- 钠15.3 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2 毫克
- 钾300 毫克