| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于排舞61分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、盐（适量）、水（适量）、冰糖（适量）、槐花蜜（适量）
1/3. 柚子带皮用水洗下，少许盐搓揉柚子皮后冲净。果肉取出撕碎，皮切细条。锅内加水，冰糖，果肉，柚子皮，大火煮开，小火熬稠。
2/3. 容器内晾凉。
3/3. 加入蜂蜜，搅匀后密封即可。可冲水喝，也可当果酱抹面包吃。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰气咳嗽、镇痛、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克