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辣炒鲜虾

辣炒鲜虾的热量和减肥功效

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辣炒鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
青虾377千卡93千卡18.6克0.8克
总量405辣炒鲜虾热量/卡路里377千卡
空手道 热量377千卡,相当于空手道38分钟消耗的热量...600

辣炒鲜虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

青虾(12支)、葱(适量)、郫县辣酱(1勺)、老抽(半勺)、料酒(半勺)、盐(少许)、姜(适量)、大蒜(适量)
辣炒鲜虾的做法图解1

1/5. 青虾洗净祛虾线、虾须,葱姜蒜切片。

辣炒鲜虾的做法图解2

2/5. 锅中放油,小火炒辣酱。

辣炒鲜虾的做法图解3

3/5. 炒出红油后加葱姜蒜片翻炒。

辣炒鲜虾的做法图解4

4/5. 加料酒、老抽。

辣炒鲜虾的做法图解5

5/5. 加青虾、少许盐炒至虾变色即可。

食材功效信息

青虾的热量93千卡(每100克);具有预防动脉硬化、增强免疫力、有利于病后恢复等功效;可与西兰花、豆苗、枸杞搭配;与洋葱、橄榄、乌鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 辣炒鲜虾热量377 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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