| 椰香脆皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 椰香脆皮虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于足球45分钟消耗的热量...420 | |||||
椰香脆皮虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（8只）、甜椰丝（1/2杯）、鸡蛋（1个）、面粉（1/2大勺）、盐（1/8小勺）、食用油（适量）
1/4. 虾去皮留尾部，去虾线，沿背部划一刀，展开呈蝴蝶状。用厨房纸巾蘸干水分。
2/4. 鸡蛋打散，加入盐和面粉，调成面糊。根据面糊的稀稠程度调整面粉用量。
3/4. 把蘸干水分的虾放进鸡蛋面糊里裹一圈，再放进装有甜椰丝的盘子里，粘满椰丝。
4/4. 热锅热油，放入椰子虾炸制至表面金黄。捞出放在厨房用纸上控油。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、提高性欲、通络止痛等功效；可与丝瓜、燕麦、韭菜花搭配；与西红柿、水芹菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰香脆皮虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克