| 解暑酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 解暑酸梅汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于思考560分钟消耗的热量...60 | |||||
解暑酸梅汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸梅（青梅）（10斤）、冰糖（3斤）
1/5. 玻璃瓶洗净晾干备用
2/5. 酸梅洗净晾干备用
3/5. 一层冰糖一层酸梅地慢慢铺入玻璃瓶内
4/5. 要均匀点。10斤酸梅3斤冰糖。比例是10:3。
5/5. 密封储存。一个月左右就差不多可以吃了。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、补中益气等功效；可与石榴、梨、银耳搭配；
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营养信息
- 解暑酸梅汤热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克