| 辣子肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 483克 | 辣子肉热量/卡路里1695千卡 | |||
 热量1695千卡，相当于儿童足球242分钟消耗的热量...420 | |||||
辣子肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、辣椒（适量）、姜（适量）、味达美（适量）、盐（适量）、甜面酱（适量）
1/1. 热油，放入姜，猪肉，放入少量味达美，把肉炒熟放入切好的辣椒，放甜面酱反抄，最后放入盐！出锅！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补肾气、润肠胃等功效；可与山楂、柿子、鸡蛋搭配；与豆类、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、促消化、胃肠胀气等功效；可与娃娃菜、花菜、鹌鹑搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子肉热量1695 千卡
- 脂肪42.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠61.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1247 毫克