| 奶奶味肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 330克 | 奶奶味肉酱热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于灭火38分钟消耗的热量...720 | |||||
奶奶味肉酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、葱（适量）、大酱（适量）
1/7. 里脊肉切成丁，在冰箱冻一下更好切
2/7. 切葱花，葱花要比肉少一点。适量调整
3/7. 热油炒肉
4/7. 肉变色后下葱花
5/7. 葱花变软下酱，不知道放多少就边炒边放直到酱把食材裹住，不要炒糊哦
6/7. 加水
7/7. 喜欢吃干酱的亲少加水哦！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与牛上脑、牛肉丝、牛肉干搭配；与蜂蜜、内脂豆腐、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶奶味肉酱热量456 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠114 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾493 毫克