| 芝麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 574克 | 芝麻球热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于吃东西98分钟消耗的热量...120 | |||||
芝麻球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米面250克（适量）、牛奶（一盒）、草莓（十来个）、白糖（少许）、蜂蜜（少许）
1/4. 糯米面加牛奶，糖粉，和好放入盘子里蒸熟
2/4. 草莓洗净加入蜂蜜淹一会
3/4. 把蒸熟的糯米面柔好分成小段，包上草莓滚上芝麻放到油里炸，炸到金黄色捞出就可以了
4/4. 摆盘神马都是浮云，好吃才是硬道理
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、润肠等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与菠萝、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、预防痔疮、消暑等功效；可与酸奶、冰糖、玉米搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻球热量195 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质7.48 克
- 碳水化合物11.08 克
- 钠38.2 毫克
- 钙277 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾262 毫克