首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
浓情摩卡布朗尼

浓情摩卡布朗尼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
浓情摩卡布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油645千卡717千卡0.85克81.11克
白糖274千卡392千卡0.1克0克
核桃仁327千卡654千卡15.2克65.6克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉170千卡354千卡9.4克1.4克
总量327浓情摩卡布朗尼热量/卡路里1515千卡
滑翔飞行 热量1515千卡,相当于滑翔飞行433分钟消耗的热量...210

浓情摩卡布朗尼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

70%黑巧(50克)、espresso(20克)、无盐黄油(90克)、白糖(70克)、核桃仁(50克)、鸡蛋(1个)、低筋面粉(48克)

1/7. 黄油室温软化,核桃仁160度烤15分钟。

浓情摩卡布朗尼的做法图解2

2/7. 黑巧隔水融化,放凉备用。

浓情摩卡布朗尼的做法图解3

3/7. 黄油用刮刀搅拌,发白即可

浓情摩卡布朗尼的做法图解4

4/7. 将黑巧加入黄油中搅拌均匀,依次加入蛋液,白糖,过筛面粉,和咖啡粉。

浓情摩卡布朗尼的做法图解5

5/7. 最后加入烤好的核桃仁。

浓情摩卡布朗尼的做法图解6

6/7. 布朗尼糊倒入模具中。180度烤20分钟。

浓情摩卡布朗尼的做法图解7

7/7. 放凉后切块即可

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、保肝解毒、止咳等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有润燥滑肠、预防动脉硬化、止痒等功效;可与马蹄、锁阳、鳝鱼搭配;与鳖肉、野鸡肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、润肺利咽等功效;可与辣椒、银鱼、肥牛搭配;与牛奶、茶叶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 浓情摩卡布朗尼热量1515 千卡
  • 脂肪157.62 克
  • 蛋白质38.11 克
  • 碳水化合物181.48 克
  • 158.4 毫克
  • 111 毫克
  • 4.17 毫克
  • 833 毫克

相关知识

扫一扫手机查看