| 牛奶果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 牛奶果冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于上厕所47分钟消耗的热量...60 | |||||
牛奶果冻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1包）、QQ糖（什么口味自己选）（20颗）
1/2. 将牛奶倒入锅內 加入QQ糖边煮边搅拌 直至QQ糖融化 在倒入容器里
2/2. 待冷却后放入冷冻室 一个小时就可以了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、治疗便秘等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与杨梅、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶果冻热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克