达可瓦兹榛仁蛋白饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
蛋白 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
总量 | 214克 | 达可瓦兹榛仁蛋白饼热量/卡路里466千卡 | |||
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1/11. 将榛仁粉以160度的烤箱烘烤5-6分钟,冷却待用。
2/11. 冷却后的榛仁粉加于糖粉,低筋面粉混合过筛备用。
3/11. 磨取柠檬皮屑(避免磨到白色部分,白色部分很苦)
4/11. 制作蛋白霜: 分次加入糖打发至硬性发泡状态(打发方法我就不罗嗦了哈),加入柠檬皮屑用搅拌器搅拌均匀。
5/11. 将过筛后的分类加入混有柠檬皮屑的蛋白霜中,硅胶铲轻盈缓慢地翻拌均匀(注意不要消泡了哦),这时面糊准备好了。
6/11. 烤盘上垫上烘焙纸,并将用喷雾器喷湿的模具置于烘焙纸上,将面糊装入挤花袋中,挤入烤模,填入烤模的份量为稍微溢出的程度,用抹刀将溢出部分抹平。没有喷雾器的时候可将达可瓦兹模泡水后擦掉多余水分使用。或者直接像我一样,用裱花袋挤成圆形
7/11. 取下达可瓦兹模,筛上糖粉,糖粉融化后再次筛上糖粉。
8/11. 将铺好烘焙纸的烤盘置于烤箱内一起预热,以170度的烤箱温度烘烤17分钟左右。完成后将成品置于网架上冷却。
9/11. 柠檬榛仁巧克力酱:
1.将切碎的巧克力隔水融化;
2.加入磨好的柠檬皮屑,榛仁酱搅拌均匀。
10/11. 组合:将烤好的达可瓦兹饼内侧(没有筛上糖粉侧为内侧)抹上柠檬榛仁巧克力酱,盖上另一片即可。
11/11. 在饼干糊上筛上糖粉,第一次筛上的糖粉融化后再次筛上,这样在烘烤的过程中砂糖的结晶较大,可以产生酥脆的口感。
2,。结块的真过分不易与蛋白霜混合均匀,必须预先与分类一同过筛。
保存: 以密封容器冷藏保存,食用前从冰箱里取出,静置30分钟左右回温,保存期为一周左右。
PS : 我觉得实在没有模具或者对外形不要求的情况下,可以不用模具,毕竟咱们注重的是口感~不是么? 嘿嘿
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有防细菌感染、治喉痛、润肺利咽等功效;可与海虾、西红柿、干贝搭配;与柿子、牛奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
柠檬皮的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、解盐卤毒、除口臭等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;