| 红烧鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅根热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于排舞212分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧鸡翅根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（没量，13根）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、辣椒（适量）
1/4. 我是焯了水的，去了血沫子，放油，加两勺糖，上色，看吧，这就是上完的样子。
2/4. 上色完毕，加少量海鲜酱油，加大料，花椒，加开水，加凉开水也行，凉水具妈妈说，里面有种东西，会影响味道，烧开了就没了。
3/4. 加葱姜蒜，少量料酒，盐。小火炖，因为加的是开水，所以直接就是开的，冷水得煮开了才放辅料和调味品。
4/4. 忘了说，放辣椒，干的。成品出锅，带劲不。十三个月的女儿吃了两个，盐放的少，因为宝宝吃。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅根热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克