| 新奥尔良海鲜匹萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 98千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 30克 | 新奥尔良海鲜匹萨热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于登山摩托12分钟消耗的热量...510 | |||||
新奥尔良海鲜匹萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
披萨胚（1个）、马苏里拉芝士（30克）、味好美泰式甜辣酱（80克）、洋葱碎（10克）、虾仁（20克）、鱿鱼（10克）、青口贝肉（10克）、香菜碎（2克）、番茄碎（5克）、味好美蒙特利尔牛排调料（35克）、味好美沙拉酱（40克）、味好美研磨瓶黑胡椒粒（适量）
1/3. 将各类海鲜用味好美新奥尔良烤翅调料腌制5分钟，之后用平底锅炒熟待用。
2/3. 匹萨胚上抹上味好美番茄沙司，撒上芝士碎，再放上炒好的海鲜，用200度的温度烘烤10分钟至芝士彻底融化。
3/3. 最后撒上番茄碎和香菜碎即可。
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、保护牙齿等功效；与鲈鱼、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新奥尔良海鲜匹萨热量98 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克