| 草莓果冻鲜奶小杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 草莓汁 | 克 | 43千卡 | 50千卡 | 13克 | 12克 |
| 总量 | 962克 | 草莓果冻鲜奶小杯热量/卡路里2555千卡 | |||
 热量2555千卡，相当于压腿1022分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓果冻鲜奶小杯的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（若干颗）、QQ糖（4小包）、鲜奶油（适量）、土司（2片）、草莓汁（100毫升）
1/10. 材料集合。草莓不用这么多。酸奶后来没有用到。
2/10. QQ糖用微波炉加热到融化
3/10. 草莓汁里加入QQ糖浆搅拌均匀
4/10. 草莓对半剖开，放在草莓果冻汁里。放进冰箱冷藏凝固。
5/10. 鲜奶打发
6/10. 香蕉切片
7/10. 懒得烤戚风蛋糕了。用了土司面包。用模具抠出一个心形。
8/10. 挤一层鲜奶油，放入面包片和香蕉片
9/10. 挤满鲜奶油
10/10. 挖一块草莓果冻放在最上面。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、止渴等功效；可与牛奶、榛子、橙子搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、促进代谢、增强活力等功效；
草莓汁的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 草莓果冻鲜奶小杯热量2555 千卡
- 脂肪115.9 克
- 蛋白质26.27 克
- 碳水化合物82.08 克
- 钠967 毫克
- 钙106 毫克
- 铁5.51 毫克
- 钾503 毫克