首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
虾酱豆腐

虾酱豆腐的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
虾酱豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
老豆腐273千卡81千卡8.1克3.7克
猪肉丝565千卡395千卡14.6克30.8克
香菇35千卡26千卡2.2克0.3克
总量615虾酱豆腐热量/卡路里873千卡
午睡 热量873千卡,相当于午睡1091分钟消耗的热量...48

虾酱豆腐的做法共10个步骤

食材主料/辅料

老豆腐(1块)、猪肉丝(半斤)、香菇(13朵)、虾酱(适量)
虾酱豆腐的做法图解1

1/10. 泡发香菇

虾酱豆腐的做法图解2

2/10. 香菇切成丝状备用

虾酱豆腐的做法图解3

3/10. 肉丝加入盐,生粉,料酒备用

虾酱豆腐的做法图解4

4/10. 老豆腐切成小块,放入油锅中煎

虾酱豆腐的做法图解5

5/10. 煎至两面金黄即可

虾酱豆腐的做法图解6

6/10. 锅中放少许油,放去肉丝煸炒

虾酱豆腐的做法图解7

7/10. 放入香菇继续煸炒

虾酱豆腐的做法图解8

8/10. 放入煎好的老豆腐,水

虾酱豆腐的做法图解9

9/10. 放入适量的虾酱

虾酱豆腐的做法图解10

10/10. 加盖煮5分钟装盘即可

食材功效信息

老豆腐的热量81千卡(每100克);具有和脾胃、下气消痰、清热解毒等功效;可与白萝卜、带鱼、海带搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防贫血、防治肿瘤、延缓衰老等功效;可与带鱼、牛腩、冬瓜搭配;与西红柿、野鸡、基围虾相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 虾酱豆腐热量873 千卡
  • 脂肪34.8 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物10.5 克
  • 66.1 毫克
  • 177 毫克
  • 4.6 毫克
  • 307 毫克

相关知识

扫一扫手机查看