| 红酒炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 627克 | 红酒炖梨热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于水中有氧健身操227分钟消耗的热量...240 | |||||
红酒炖梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红酒（适量）、雪梨（适量）、冰糖（适量）
1/1. 雪梨削皮，放入锅中，倒入红酒，红酒要没过雪梨，然后开火炖，加入冰糖，一直炖，炖到雪梨变成红色后，取出装盘，再将剩下的红酒炖至粘绸，淋在雪梨上就完成了！
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、缓解压力、延缓衰老等功效；可与花生碎、花生仁、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、抗癌、养血生肌等功效；可与银耳、百合、无花果搭配；与螃蟹、帝王蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、润肺止咳等功效；可与五味子、莼菜、银杏搭配；
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营养信息
- 红酒炖梨热量909 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠15.1 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾135 毫克