| 日式海草凉拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海草 | 克 | 246千卡 | 96千卡 | 8克 | 0.1克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 551克 | 日式海草凉拌面热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡，相当于写字712分钟消耗的热量...108 | |||||
日式海草凉拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海草（适量）、面（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、辣鲜露（适量）、黄灯笼辣椒酱（适量）、无糖豆浆（2瓷勺）
1/1. 面条煮熟过一下冷的纯净水然后铺上海草，下调味料拌一拌就可以开吃的了(*^__^*)
食材功效信息
海草的热量96千卡（每100克）；具有软坚散结、通行利尿、软坚化痰等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 日式海草凉拌面热量1281 千卡
- 脂肪0.16 克
- 蛋白质8.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁52.17 毫克
- 钾10 毫克