| 奇异果小冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 573克 | 奇异果小冰棒热量/卡路里1081千卡 | |||
 热量1081千卡，相当于割稻328分钟消耗的热量...198 | |||||
奇异果小冰棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奇异果（适量）、巧克力（适量）、椰汁（100毫升）、小木棍（适量）
1/6. 奇异果去皮，切片（不要太薄)
2/6. 小木棍插进去然后放入冰箱冷冻固定形状
3/6. 煮椰汁，稍微温温就放入巧克力拌匀
4/6. 把（2）裹上一成巧克力，放凉后放入冰箱冰15分钟
5/6. 炎热夏天来一棒吧，酸酸甜甜，很棒哦
6/6. 吃多了也不担心会胖哦^^
食材功效信息
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；可与橙子、蜂蜜、生姜搭配；与青蟹、大闸蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、帮助消化、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、祛风、润颜等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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营养信息
- 奇异果小冰棒热量1081 千卡
- 脂肪40.96 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物76.13 克
- 钠177.4 毫克
- 钙140 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾873 毫克