| 香草麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖霜 | 克 | 322千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 487克 | 香草麦芬热量/卡路里1665千卡 | |||
 热量1665千卡，相当于思考1665分钟消耗的热量...60 | |||||
香草麦芬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、低筋面粉（150克）、糖霜（80克）、牛奶（75毫升）、鸡蛋（1个）、无铝泡打粉（7克）、香草粉（7克）
1/6. 黄油室温软化, 加入糖霜打匀。
2/6. 加入鸡蛋打匀后加入一半量的低粉。
3/6. 倒入牛奶, 打匀后加入剩余一半的低粉。
4/6. 加入泡打粉和香草粉, 搅拌均匀后倒入纸杯模。
5/6. 入烤箱, 180度20分钟左右。
6/6. 取出, 晾凉一下即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、生津止渴、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、大便秘结等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与番茄酱、酒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与丝瓜、青椒、干贝搭配；与豆奶、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香草麦芬热量1665 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物183.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克