首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
寿司

寿司的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大米653千卡391千卡7.1克4.9克
总量167寿司热量/卡路里653千卡
洗脚 热量653千卡,相当于洗脚163分钟消耗的热量...240

寿司的做法共1个步骤

食材主料/辅料

大米(3:1)、黄瓜(适量)、胡萝卜(适量)、紫甘蓝(适量)、火腿肠(适量)、海带丝(适量)、鸡蛋丝(适量)
寿司的做法图解1

1/1. 用调好的寿司醋把米饭拌好,模具内放海苔,先放寿司饭然后放菜最后再放寿司饭,一定要压实。

食材功效信息

大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、缓解胃痛、补脾等功效;可与桂圆、枇杷、黑米搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 寿司热量653 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
  • 6 毫克
  • 850 毫克
  • 47.5 毫克
  • 385 毫克

相关知识

扫一扫手机查看