| 豆小蹦自制薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 豆小蹦自制薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于画画50分钟消耗的热量...270 | |||||
豆小蹦自制薯片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、烧烤粉（适量）
1/2. 盘子上面涂一层很薄的油，这样防止粘在盘子上。
2/2. 进微波炉2分钟后撒些烧烤粉，再进去6分钟，看厚薄而定！姐的刀工还是不错哒！嘿嘿！出锅就是这样啦！很easy啦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、利水消肿、补充营养等功效；可与牛里脊、豇豆、黄瓜搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆小蹦自制薯片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克