| 野葱炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野葱 | 克 | 36千卡 | 36千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 野葱炒鸡蛋热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于操作45分钟消耗的热量...180 | |||||
野葱炒鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
野葱（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、一点点味精（适量）
1/1. 野外挖来的野葱一把，洗净切碎，打进鸡蛋四个，加盐和一点点味精或鸡精，搅匀。不粘锅放油烧热，把野葱鸡蛋液放进炒熟。味道有种田野的清香。
食材功效信息
野葱的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含铁；具有预防感冒、降低胆固醇、减肥等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、健脑益智等功效；可与玉米、肥牛、海虾搭配；与鹅肉、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野葱炒鸡蛋热量135 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质15.26 克
- 碳水化合物7.42 克
- 钠142 毫克
- 钙335 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾138 毫克