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土豆丝

土豆丝的热量和减肥功效

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土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
土豆225千卡76千卡2克0.2克
总量296土豆丝热量/卡路里225千卡
干农活 热量225千卡,相当于干农活28分钟消耗的热量...480

土豆丝的做法共1个步骤

食材主料/辅料

土豆(两个)、红辣椒(2~3个)、辣油(半勺)、葱(适量)
土豆丝的做法图解1

1/1. 先将土豆切丝,放在水中泡半小时,热锅,放入适量油,放入红辣椒,到入土豆丝,炒一会儿,加醋,再加盐等调味料,炒熟后放味精调味,加葱,出锅

食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养颜、美容养颜、减肥等功效;可与肥牛、牛肉、牛腩搭配;与圣女果、西红柿、石榴相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 土豆丝热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
  • 2.7 毫克
  • 8 毫克
  • 0.8 毫克
  • 342 毫克

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