| 猪蹄木瓜黄豆煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 猪蹄木瓜黄豆煲热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于抹水泥583分钟消耗的热量...180 | |||||
猪蹄木瓜黄豆煲的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（1）、葱姜，木瓜，泡好的黄豆（适量）
1/1. 猪蹄过水，去除浮抹，另起一砂锅，把猪蹄放下去，锅中加满水，猪蹄炖2个小时，炖烂后加入黄豆，木瓜，盐，继续炖1个小时出锅
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、美容、健腰膝等功效；可与花生、茭白、鱿鱼搭配；与杏仁、梨、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪蹄木瓜黄豆煲热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克