| 盆栽奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 309克 | 盆栽奶茶热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于民族舞315分钟消耗的热量...270 | |||||
盆栽奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、奥利奥（适量）、红茶包（适量）、薄荷叶（适量）、奶油（适量）
1/3. 红茶包放牛奶里加热
2/3. 倒入杯里放打发奶油后加入奥利奥碎墨
3/3. 插上薄荷叶即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、美容养颜等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与金针菇、橙子、桔子相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盆栽奶茶热量1418 千卡
- 脂肪102.24 克
- 蛋白质37.96 克
- 碳水化合物78.39 克
- 钠349.8 毫克
- 钙896 毫克
- 铁34.21 毫克
- 钾2838 毫克