| 萝卜烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 793克 | 萝卜烧肉热量/卡路里1864千卡 | |||
 热量1864千卡，相当于烤面包746分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、白萝卜（适量）、生姜（适量）、干辣椒（适量）
1/1. 热油，下生姜干辣椒爆炒五花肉，吵出油加红烧汁，水，萝卜焖
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、滋阴等功效；可与大蒜、山楂、冬瓜搭配；与菱角、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与油豆腐、豆腐、鸡肉搭配；与胡萝卜、丝瓜、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜烧肉热量1864 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠97 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾471 毫克