| 口水鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 总量 | 576克 | 口水鱼热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于对面舞134分钟消耗的热量...270 | |||||
口水鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲈鱼（一条切片备用）、葱（切末备用）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 鱼片用油煎熟盛放在容器内。
2/2. 用大点的容器里放入适量盐、糖，味精、米醋，麻油、香油、老干妈辣椒酱调匀，放入葱，姜，蒜末榨好的油，把鱼，花生碎，熟芝麻，青红椒丁放入拌匀即可。
食材功效信息
鲈鱼的热量105千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾安胎、化痰止咳、健脾补气等功效；可与姜、豆腐、南瓜搭配；与蛤蜊、奶油、奶酪相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口水鱼热量605 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠144.1 毫克
- 钙138 毫克
- 铁2 毫克
- 钾205 毫克