| 冰糖杏仁糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 410克 | 冰糖杏仁糊热量/卡路里1608千卡 | |||
 热量1608千卡，相当于伐木工作322分钟消耗的热量...300 | |||||
冰糖杏仁糊的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、杏仁（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/1. 晚上提前泡好糯米，杏仁。2豆浆机里加入重新清洗过的米和杏仁。3按下五谷豆浆键，豆浆机提示打好的滴滴声响起后关掉电源，杏仁糊里加入碎冰糖，糖融化后过滤下，我们这款集食疗又美味的香喷喷，甜蜜蜜的杏仁糊就做好了。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止虚汗、补虚等功效；可与红豆、枣（鲜）、桂花搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳平喘、滑肠、治疗便秘等功效；可与核桃、白果、芝麻搭配；与猪肉、栗子、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖杏仁糊热量1608 千卡
- 脂肪50.02 克
- 蛋白质27.52 克
- 碳水化合物102.67 克
- 钠8 毫克
- 钙271 毫克
- 铁6.22 毫克
- 钾781 毫克