| 懒人吃货必备-简单快速的酸辣西红柿牛肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 懒人吃货必备-简单快速的酸辣西红柿牛肉面热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于干农活5分钟消耗的热量...480 | |||||
懒人吃货必备-简单快速的酸辣西红柿牛肉面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、统一来一桶香辣牛肉面（1桶）、方便面调料包（适量）
1/6. 西红柿1个，方便面1桶
2/6. 将西红柿洗净切丁，放入方便面调料包的粉包腌制5-10分钟。
3/6. 准备好1壶开水
4/6. 将锅烧热，小火，放入方便面调料包酱包和辣油包炒制出香味，加入腌制好的西红柿。不停翻炒。
5/6. 西红柿丁翻炒至西红柿汤居多状态时，加入准备好的开水，水开后加入方便面。
6/6. 按照自己的口味掌握煮面时间长短
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、降血压、护肤等功效；可与福寿鱼、西葫芦、圆白菜搭配；与鱼头、河蚌、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人吃货必备-简单快速的酸辣西红柿牛肉面热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克