炸酱面的热量和减肥功效

1/15. 肥瘦肉4:6，切丁，肥肉皮也要哦

2/15. 葱切花，姜切末

3/15. 干黄酱两袋，六必居是常用品牌

4/15. 加入一袋甜面酱，这是炸酱好吃的秘诀之一

5/15. 黄酱和甜面酱先搅一搅

6/15. 加少许水，调成图中的状态，融合的糊状即可

7/15. 热锅凉油，必须热锅哦，油稍多些

8/15. 先下肥肉丁煸炒~

9/15. 肥肉变色后下瘦肉炒至变色，加两勺料酒去腥

10/15. 下葱姜翻炒

11/15. 下少许酱油，炒出肉香

12/15. 倒入和好的酱，翻炒

13/15. 中间加几颗冰糖，去酱的苦味，此为秘诀二。

14/15. 炸酱其实就是炒制出来的，过程中必须不停的翻炒以免糊锅底
每次翻炒都要用铲子贴着锅底，也要顾及四边，不停的翻炒。
一开始炒匀后就转中火，然后炒到怎么翻都会有咕嘟咕嘟的泡泡，酱的颜色也变深了，就OK了。
炸好的酱，配面条、夹馒头、蘸酱、炒菜都可以哒！