| 卷毛小丑汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 卷毛小丑汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于焊接18分钟消耗的热量...180 | |||||
卷毛小丑汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、鸡蛋一个（适量）、海带（适量）
1/4. 在锅内将番茄翻炒一下，因为番茄是脂熔性的这样汤才会有番茄的鲜香味
2/4. 加水烧开
3/4. 打蛋将蛋花延着锅沿倒入
4/4. 最后放入海苔，海苔可做装饰，想做什么造型， UP TO U
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、抗癌、抗衰老等功效；可与圆白菜、鲫鱼、山楂搭配；与皮皮虾、鲇鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卷毛小丑汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克