| 简易油煎大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 简易油煎大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于上课173分钟消耗的热量...108 | |||||
简易油煎大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（若干只）、料酒（半小碗）、盐（一小勺）、姜（一片）、大蒜（2瓣）、葱（若干）、白糖（一勺）
1/4. 备好蒜粒、姜丝、葱段，料酒
2/4. 油热后放入姜和蒜油炸至金黄
3/4. 放入虾，煎翻至变色
4/4. 加入料酒，炒至熟即可加入盐，葱段，出锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、强精、催乳等功效；可与西兰花、韭菜花、藕搭配；与樱桃番茄、果汁、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易油煎大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克