| 甘露丝猪肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 甘露丝猪肉饼热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于林业工作99分钟消耗的热量...480 | |||||
甘露丝猪肉饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉末（200克）、甘露丝（40克）、面粉（200克）
1/3. 和面，将和好的面擀成博饼状。
2/3. 将复水甘露丝切成一公分短段，与肉末和其它调味料拌馅。
3/3. 将调好的肉馅均匀涂抹于面饼上，将涂抹过肉馅的面饼卷起成筒，切成段，再将每段两段封口后擀成博饼（看似千层饼），入平底锅煎烤，翻面再烤，至熟。
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、润肌肤等功效；可与洋葱、木瓜、大白菜搭配；与龟、百合、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甘露丝猪肉饼热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克