| 黄豆猪脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 黄豆猪脚汤热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于摘水果609分钟消耗的热量...180 | |||||
黄豆猪脚汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪脚（一个）、泡发黄豆（适量）、香叶（适量）、生抽（适量）、桂皮（适量）、橘皮（适量）、香葱（适量）、姜片（适量）、老抽（适量）、盐（适量）
1/3. 将猪脚切断，放滚水淖一下，捞出。
2/3. 锅内加入足量水，放入辅料和主料，适量老抽，生抽。
3/3. 大火烧开，小火慢炖两个小时，即将出锅时加入适量盐调味。
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、健腰膝、促进生长等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄豆猪脚汤热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克