| 红焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 红焖大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于办公室工作186分钟消耗的热量...90 | |||||
红焖大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、番茄酱（两勺）、白糖（三勺）、姜（一勺）、料酒（两勺）、酱油（两勺）、盐（半勺）、食用油（两勺）
1/7. 虾洗干净，去黑线，剪虾须，剪虾头刺
2/7. 放一小勺油，烧热，放虾煸炒，有香味，虾色变红后盛出
3/7. 放一勺油烧热后，倒入番茄酱炒开
4/7. 加入姜末，继续炒
5/7. 依次放入虾，料酒，酱油，糖，盐，简单翻炒
6/7. 加热水，末过虾，盖锅盖，大火收汁
7/7. 盛出，摆好。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、帮助消化、益气滋阳等功效；可与韭菜花、辣椒、藕搭配；与橄榄、南瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红焖大虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克