| 冬瓜肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 766克 | 冬瓜肉丸汤热量/卡路里1204千卡 | |||
 热量1204千卡，相当于安装风雪护窗241分钟消耗的热量...300 | |||||
冬瓜肉丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、猪肉（适量）、鸡蛋（适量）、淀粉（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、姜（适量）
1/1. 猪肉搅成馅 加入葱姜一个鸡蛋 一勺淀粉一勺料酒一勺酱油半勺香油 适量盐 调好 锅内放入水 把调好的馅制成丸子形状放入 等到丸子都浮上来 把切好的冬瓜放入 等到冬瓜透明就好了（实在不喜欢写步骤 就简单写了写O(∩_∩)O~）
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、利尿消肿、止烦闷等功效；可与甲鱼、仔鸡、海带搭配；与山竹、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、滋肝阴、润肌肤等功效；可与白萝卜、冬笋、银耳搭配；与菊花、甲鱼、明虾相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与小米面、小米、茼蒿搭配；与鹅肉、糖精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜肉丸汤热量1204 千卡
- 脂肪40.51 克
- 蛋白质27.56 克
- 碳水化合物3.62 克
- 钠201.3 毫克
- 钙75.3 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾400 毫克