| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 324克 | 葱爆羊肉热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于扭腰57分钟消耗的热量...356 | |||||
葱爆羊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大葱（一盘）、羊肉片（一盘）、生抽（适量）、味精（少量）、香油（少量）、食盐（少量）、食用油（少量）
1/2. 将大葱切成段成盘…羊肉片成盘…
2/2. 少量食用油热锅…加入羊肉片…羊肉片稍微变色后加入大葱段…片刻后加入生抽，味精和食盐…头出锅放少许香油更是香喷喷啦…
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与明虾、北极虾、海虾搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、补精血、保护胃壁等功效；可与豆腐、海参、刀豆搭配；与竹笋、西瓜、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量337 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠74.2 毫克
- 钙38 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾547 毫克