| 夏柑糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琼脂 | 克 | 34千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 柑橘 | 克 | 60千卡 | 53千卡 | 0.81克 | 0.31克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 424克 | 夏柑糖热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于广场舞78分钟消耗的热量...180 | |||||
夏柑糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
琼脂（适量）、柑橘（适量）、橙子（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/6. 准备食材琼脂最好先泡水
2/6. 切开盖子用小勺掏出桔肉把籽挑出
3/6. 加水入琼脂加热至完全融化
4/6. 柑橘橙子榨汁滤渣
5/6. 和琼脂混合倒入皮中
6/6. 放入冰箱冷藏切开
食材功效信息
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有清肺化痰、凉血止血、滋阴降火等功效；
柑橘的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通络、理气、健脾等功效；与牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、和胃止痛、帮助消化等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、河蚌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 夏柑糖热量235 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质2.85 克
- 碳水化合物101.39 克
- 钠7.3 毫克
- 钙177 毫克
- 铁7.25 毫克
- 钾358 毫克