| 简单易做的黄油小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 330克 | 简单易做的黄油小饼干热量/卡路里1370千卡 | |||
 热量1370千卡，相当于铺床685分钟消耗的热量...120 | |||||
简单易做的黄油小饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（40克）、炼乳（40克）、低粉（250克）、奶粉或奶茶粉（20克）
1/5. 隔50度左右温水融化黄油。和炼乳搅拌至无颗粒。
2/5. 加入低粉。奶粉或奶茶粉。速溶咖啡也可以。看自己爱好。揉成光滑面团。备用。
3/5. 面团擀平面皮。用瓶盖做模具。扣出一个个小圆片（临时兴起做饼干。木有好看的图案模具。用瓶盖应个急）
4/5. 190度预热。烤制15分钟后转210度烤制2分钟左右出炉。
5/5. 晾凉后装盘。配上自己喜欢的水果或果酱。再来杯热饮。惬意的很。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单易做的黄油小饼干热量1370 千卡
- 脂肪108.6 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物134.9 克
- 钠145.3 毫克
- 钙303 毫克
- 铁1 毫克
- 钾396 毫克