| 微波炉烤猪颈肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪颈肉 | 克 | 855千卡 | 171千卡 | 25.5克 | 7.5克 |
| 总量 | 500克 | 微波炉烤猪颈肉热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡，相当于宗教舞171分钟消耗的热量...300 | |||||
微波炉烤猪颈肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪颈肉（500克）、台湾蒜蓉酱（适量）、胡椒粉（少许）、老抽（少许）、米酒（少许）
1/2. 将猪颈肉洗净稍晾干后放入所有辅料放冰箱腌制24小时。中间翻动腌制，时间自己控制。
2/2. 将剩余酱料下锅煮熟做沾料。
食材功效信息
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与柿子、魔芋、西瓜搭配；与乌梅、明虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉烤猪颈肉热量855 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠55 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾410 毫克