| 吮指大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 吮指大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于换床单186分钟消耗的热量...150 | |||||
吮指大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、蒜苗（适量）、葱（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、味极鲜酱油（适量）
1/2. 把买来的虾清洗干净，把水沥干。
2/2. 热好锅后，放入适量的植物油，等油烧到冒烟时，放入葱、姜、蒜，翻炒几下就放虾，把虾的水分炒干后，就到入生抽和味极鲜，翻炒两三分钟后，放入清水，一定要盖过虾，然后盖上锅盖，等到收干汁即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、抗早衰、治疗高血压等功效；可与燕麦片、丝瓜、韭菜搭配；与山药、橄榄、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吮指大虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克