| 酸辣豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 366克 | 酸辣豆角热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于改建房屋125分钟消耗的热量...330 | |||||
酸辣豆角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（适量）、肉末（适量）、红椒（适量）、大蒜（适量）、生姜（适量）、葱（适量）
1/2. 把豆角切碎，肉切成末备用。
2/2. 放锅下油，油烧到八分热把肉末到下去，炒到肉末变色把姜蒜小红椒全放下去，加点生抽，炒三分钟，把豆角放下去，可以根据个人喜好放少许糖，可以提味 快出锅时到葱，好了 可以出锅了^_^
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、生津液、润肌肤等功效；可与牡蛎、白萝卜、蕨菜搭配；与杏、基围虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣豆角热量688 千卡
- 脂肪31.33 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克