| 春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 880克 | 春卷热量/卡路里1914千卡 | |||
 热量1914千卡，相当于焊接638分钟消耗的热量...180 | |||||
春卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、豆芽（适量）、韭菜（适量）、胡萝卜（适量）
1/3. 豆芽，粉丝，胡萝卜丝(焯过水），韭菜。先放油拌匀后再放盐，以免出水。
2/3. 如图，再不会的是小猪……………
3/3. 图...
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、祛脂降压、解毒等功效；
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、抗癌、补气养血等功效；可与鲫鱼、牛肉、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、解毒、益肝健胃等功效；可与黄豆芽、鹌鹑蛋、鲫鱼搭配；与牛奶、菠菜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与羊排、莴笋、鳕鱼搭配；与木瓜、白酒、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春卷热量1914 千卡
- 脂肪35.16 克
- 蛋白质17.989999 克
- 碳水化合物68.4 克
- 钠1055.8 毫克
- 钙126 毫克
- 铁8.64 毫克
- 钾864 毫克