| 粉丝蒸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 粉丝蒸虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于山地车39分钟消耗的热量...498 | |||||
粉丝蒸虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟虾（适量）、粉丝（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、白胡椒（适量）、盐（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、剁椒（适量）、料酒（适量）
1/5. 熟虾去头。
2/5. 粉丝泡软，放到盘子里。
3/5. 虾在粉丝上面码好。
4/5. 用葱姜蒜、白胡椒、糖、盐、醋、生抽、剁椒、料酒调汁。
5/5. 调料汁浇上到虾上，入蒸锅蒸15分钟即可。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、健脾、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 粉丝蒸虾热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克