| 芒果蜜桃沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 929克 | 芒果蜜桃沙冰热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于叮当舞65分钟消耗的热量...330 | |||||
芒果蜜桃沙冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、桃子（1个）、冰块（数个）、糖水（50毫升）
1/3. 首先准备原材料，桃子忘了拍了，嘿嘿！
2/3. 将芒果切丁后留一半装饰，其余的将所有东西倒入料理机中，30秒钟即可！
3/3. 将打好的芒果沙冰倒入杯中，余下的芒果丁和桃子装饰即可食用。是不是很简单呢！好像还很想杨枝甘露！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、祛痰止咳、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、活血、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、止血、治皮炎等功效；
糖水具有清凉解热、清热去湿、通肠利便等功效；
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营养信息
- 芒果蜜桃沙冰热量360 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.73 克
- 碳水化合物24.52 克
- 钠6.7 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾358 毫克