| 石锅鱼丸泡菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 462克 | 石锅鱼丸泡菜汤热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡，相当于上厕所793分钟消耗的热量...60 | |||||
石锅鱼丸泡菜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、鱼丸（适量）、培根（适量）、浓汤宝（或者高汤）（半块）、盐（适量）
1/6. 所有原料。
2/6. 汤锅中烧开水，放入半块浓汤宝，搅拌至浓汤宝完全融化。
3/6. 将鱼丸放入汤锅中，中火煮。
4/6. 另起一个锅，烧热锅后放入少量橄榄油，将培根放入煎至两面微黄。
5/6. 将煎好的培根也放入汤锅中煮上20分钟，加入适量盐。
6/6. 石锅中加入半锅水，放在火上将水烧开，再把水倒掉。将煮好的泡菜汤倒入石锅中即可。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、促消化、提高免疫力等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、止嗽下气、滋补健胃等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 石锅鱼丸泡菜汤热量793 千卡
- 脂肪39.3 克
- 蛋白质48.99 克
- 碳水化合物13.06 克
- 钠2597 毫克
- 钙34 毫克
- 铁3.76 毫克
- 钾589 毫克